Az önérvényesítés azt jelenti, hogy jogainkért és azon amin változtatni szeretnénk, úgy állunk ki, hogy közben nem nyomjuk el vagy sértjük meg a másik felet.
Indulj el az önérvényesítés erőszakmentes útján. Állapítsd meg, hogy mi fontos neked és mi nem.
Ne a külvilág elvárásait nézd. Ha befelé figyelsz tudni fogod és egyértelmű válaszok érkeznek.
Ezen az úton meg kell tanulnod nemet mondani, mégpedig bűntudat nélkül.
Igen, el fogsz továbbra is hibákat követni, de vállalod a felelősséget.
Figyeld meg, hogy kapcsolataidban jó helyen vagy-e? Meghallgatnak? Komolyan vesznek? Vagy saját kényelmük miatt még bagatellizálják is a problémáidat?
Tudnod kell, hogy a véleményedet megváltoztathatod, nem kell okvetlenül állást foglalnod, mondhatod, hogy nem tudom és mindenkor képviselheted az érdekeidet, akkor is, ha ez másoknak a komfortzónáját megbolygatja vagy kényelmetlen számukra.
Nem várható el, hogy mindenkinek megfelelj.
